职业倦怠有迹可寻

但是，月球背面总有阴影。意味着工作职责充满了竞争。越是重要的岗位，你的工作态度越严谨，随之而来的压力也就越大。初入职场的人，会因为不熟悉工作程序，不适应同事间复杂的关系而怯场；而有多年工作经验的人会厌倦难以突破的重复工作，很难从工作中找到自我价值。日子一天天过去，总有做不完的事情：难以有创意的案头策划，停滞不前的销售，没完没了的财务报表.据调查，职业倦怠是白领的“多发病”，有一定工作经验的白领大多都有过相关症状，大多表现为： 经常感觉很累，对工作没有新鲜感和热情。 感觉自己免疫力下降，容易感冒，皮肤状态不好，会出现干燥、紧绷或者敏感反应。 情绪不稳定，抑郁或敏感易怒。 连续几天睡不安稳，早上经常恐惧地醒来。 经常盯着天花板，脑子一片空白。 对现在的工作有很大的厌恶感，对同事有不满感，感觉自己快疯了。 最近和人说话总是心不在焉，跟不上话题，同时对身边的事情也不感兴趣。 消除职业倦怠有不同的方法。 摆脱出差的烦恼：秘书的工作很繁琐，每天只是做一些抄写、寄信、打字的工作。我平时就想，毕竟本科毕业，怎么能像个“打杂的”呢？有时候早上起来，一想到昨天的报告没写完，今天还要继续，就觉得特别无聊。去年，我终于忍无可忍了。我休了十天年假，逃了出去旅游。那些远离城市的蓝天白云，让我迅速抛弃了原有的烦恼，坐在虎跳峡的岩石上，感觉豁然开朗。到了旅行的后半段，我开始怀念我的工作了。当你下班的时候，你会发现这里面有很多美好的瞬间。我给同事买了礼物，然后匆匆赶回上海。我的老板哭丧着脸说，没有我，他的文件一团糟。突然发现自己的工作挺有意义的，就准备好好干。(24岁的秘书王小姐) 谈恋爱，又爱上工作：我们公司的离职率挺高的。进来之初，没有做长远打算。于是一年过去了，发现自己还在原来的单位和岗位，有点沮丧。一种追求新奇的冲动，总是让我向往看不清楚的世界。这种起伏终于平静下来，因为我有了一个心爱的女朋友。爱情似乎让人生的整个规划成型。我开始明白，要在必要的阶段积累经验，在适当的时候争取升职或者跳槽。无聊和辛苦还是有的，但是一想到以后还有那么多快乐等着我，动力就继续了。(王老师，28岁程序员) 召开“发泄会”:我的工作倦怠会周期性发作。一开始，我很难过。每天都提不起精神，只好找老同学聊聊。和朋友聊天后发现，这种现象在每个工作的人身上或多或少都有。本来是我去找他们谈，后来变成了大家的投诉会。自从知道职业倦怠是普遍现象后，我就放心了。每次发作的时候，我都会去找一些朋友开一个“发泄工作无聊的会”，他们每个人都会告诉我倦怠和无聊的表现，互相比较平衡心态，防止有人走极端，辞掉一份好工作。(薛小姐，26岁，电视编辑) 应聘培训作为过渡：大学毕业的时候，是通信行业最红火的时候。工资高，前途好，专业对口，毫不犹豫的投资了这个行业数一数二的大公司。现在两年过去了，虽然在这个岗位上做出了一些成绩，但是因为学历跟不上升职的要求，没有升职的机会。技术不更新，工作简单重复，让人很累。后来发现公司每年都有很多相关的培训，员工可以在完成项目的同时申请。这不禁让我眼前一亮。很多培训项目都是和工作有关的，而且还挺规范的，比我花钱在外面读的东西好多了。现在，我经常借培训的机会来消磨我的职业倦怠。每次培训回来，我总想把学到的东西运用到工作中去，这样我就能重新振作起来，重新投入工作，也不会感到疲惫。(沈老师，25岁，通信工程师)